Zurück zu Deinem Wohlgefühl

Zurück zu Deinem Wohlgefühl · 01. September 2019
Wusstest Du, dass Du bereits nach dem Aufstehen in einen Hamsterrad steigst? Es mag seltsam klingen, und Du kannst mir bestimmt versichern, dass Du absolut nichts mit einem Hamsterrad zu tun hast. Aber Du steckst da drin. Jeden Morgen steigst Du in das Hamsterrad, das auch als Leben bezeichnet wird. Die Dinge kommen von überall her und erfordern Deine Aufmerksamkeit. Du meinst, Du hast die Kontrolle, aber die meiste Zeit reagierst Du auf das, was um Dich herum passiert. Deine Kinder müssen...
Zurück zu Deinem Wohlgefühl · 15. August 2019
Körperliche Aktivität ist nicht nur wichtig für die Gesundheit und hat sogar eine positive Auswirkung auf Vorbeugung und Behandlung von solchen Krankheiten wie Krebs, sondern hat auch wichtige psychische und soziale Bezüge. Aber nicht jeder Mensch ist geeignet für eine Sportgruppe, nicht jeder ist motiviert, an den Angeboten in seiner Umgebung teilzunehmen. Was ist dann möglich und sinnvoll? Wie kann man Bewegung zu einem festen Bestandteil Deines Tages machen? Nachdem Du in den letzten...

Ich hoffe, Du hast in den letzten Tagen Deine Wassertanks gut gefüllt. Wenn nicht, warum sagst Du mir nicht, warum? Benutze einfach die Kommentar-Funktion am Ende des Artikels, dann kann ich Dir einige Tipps geben, damit es besser funktioniert. Hast Du in den letzten Tagen noch etwas bemerkt? Wenn ich mich nicht irre, musst Du auf jeden Fall etwas bemerkt haben. Du hast angefangen, Dich zu verändern. Du hast Dich entschieden, Dein Leben zum Besseren zu verändern, und Du hast bereits einen...
Im Sommer, wenn es schön warm ist und viele von uns in Urlaub fahren, vergessen wir oft unsere Disziplin. Wir fallen aus unsere Spur raus, vergessen, was uns gut getan hat und neigen dazu, faul zu sein. Wir merken, dass es falsch war meistens, wenn es schon zu spät ist. Deswegen habe ich diese kleine Artikelserie gestartet, die Dich zurück in die Spur befördert und Dich daran erinnert, wie schön es ist, verschiedene gesunde Morgenrituale zu haben, die Dich positiv auf die nächsten...

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