Ernährung mit Rezepten

Ernährung mit Rezepten · 15. März 2019
Der Begriff Low-Carb bezeichnet verschiedene Ernährungsformen oder Diäten, bei denen der Anteil der Kohlenhydrate an der täglichen Nahrung reduziert wird. Die täglichen Mahlzeiten bestehen hauptsächlich aus Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleisch, wobei Fette und Proteine die wegfallenden Kohlenhydrate ersetzen. Die empfohlene Energiezufuhr durch Kohlenhydrate, gegenüber einer typischen westlichen Ernährung mit ca.50 % Anteil, schwankt je nach Form der Low-Carb-Ernährung stark, von...
Ernährung mit Rezepten · 10. Februar 2019
Bald tummeln sich hier leckere Frühstücks- und Mittags- bzw. Abendessen Ideen. Sie sind nicht zum Abnehmen gedacht, sondern dazu, sich eine gesunde und genussvolle Ernährungsweise anzueignen. Daher wundere Dich nicht, wenn hier auch ein paar Ideen auftauchen, die streng genommen nicht nur gesund sind, sondern einfach der Seele gut tun.

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